[...] by sie sfazowac :) i nic oprocz ganji ktorej nie chce palic nie przychodzi mi na mysl jako "lzejszy" zamiennik alkohlu . Mysle wiec co by tu sobie kupic na wakacje zeby melanze byly mniej tragiczne dla miesni :) To ze duzo i tlusto jesc i pic soczkow to wiadomo, tematow na ten temat bylo juz zreszta sporo na forum. A tak poza [...]
chcę zacząć cykl mono robię tak z 3 razy w roku i zawszę na wakacje kończę cykl w tym roku jeszcze nie zacząłem pokomplikowała mi ta praca na początku kombinowałem jak dietę poukładać mając 2 przerwy dziennie jakoś poukładałem teraz z tymi treningami i jakoś nie zacząłem jeszcze cyklu od następnego miesiąca mam zamiar wskoczyć na kreatynę ale to [...]
Na wakacje tak, teraz skup się na tych 2 pozycjach.
no i tego sie wlasnie chcialem dowiedziec. do kolegi wyzej - pracuje tylko na miesiac, ucze sie, a na wakacje chcialem sobie zarobic pieniadze. co do wstydu, ze jadlbym ryz, nic z tych rzeczy, z reszta co kogo ch*j obchodzi co ja jem, nie te lata :) nie chcialbym naciagac rodzicow by codziennie kupowali 0,75kg piersi z kurczaka i innych [...]
bo na ten rok postanowilem sobie robienie jak najwiencej masy a od styczxnia redukcja tak zeby na wakacje zdazyc
[...] podstawowe na każdą grupę m.po8-10powt.,i odpoczywać 2 min.,i 2-3 ćw.izolowane po 12-15 powt.z przerwami 1 min.Wyjątkiem są nogi tu proponuję większą ilość powt.od 15 do 20.Ciężar procentowo nie będzie zależał od 1 powt.max.tylko od twojej wytrzymałości i znoszenia bólu przy tak intensywnym wysiłku.Życzę super rzezby na wakacje. XXXXXL.
Czerwiec -Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej
Z głową rób Reverse Diet i będzie mega super dobrze. Ja w tamtym roku zszedłem z wagą idealnie i pojechałem na wakacje i moment złapałem tłuszczu za darmo 7kg.
Fat joe przed latem..
na wakacje brzuch poćwicz żeby ładna kratka wystawała b.dobrze wygladasz
Dokładnie.Białko ekstra,ale cena jest wysoce niestosowna..nawet nieprzyzwoita... Kompletnie nieopłacalne. Bigger co powiesz o izolacie sojowym na wakacje jako środku do powstrzymania spadków chociaz w minimalnym zakresie? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]
a dokladniej co to znaczy ? za 3 tyg jade na wakacje na tydzien
Czasami w południe też trzeba dzwonić jak właściciel jest sam i gdzieś w schowku na poddaszu siedzi i coś majstruje na drzwiach kartka ze strzałką i napisem "dzwonek" jest nawet Do 5 września na wakacje jest czynne 10-22, potem normalny rozkład godzin, czyli do 24 (nd 23) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-08-02 21:35:53
Domyślam się, że postanowiłeś coś ze sobą zrobić, żeby na wakacje wyglądać w miarę możliwości jak najlepiej. Niestety muszę Cię rozczarować, trochę się spóźniłeś. Ile kreatyny białka i innych pierdół byś nie wziął nie licz na jakąś niezwykłą zmianę w Twoim wyglądzie po 2 miesiącach. Ale jak będziesz ciężko tyrał to może na następne będziesz [...]
[...] - 10-15 cykli - to jest to. Zaje/bistą dietą można naprawdę uzyskać formę - ale to zajmuje więcej czasu. Dużo więcej. Sezonowcy są najlepsi - dajcie pigułę zebym ładnie na wakacje wyglądał - kulfa da się to zrobić tylko jaki w tym sens jest. Tak samo jak ktoś godzi się na te wszystkie tortury związane z dietą, ciężkim treningiem - tak podczas [...]
witam! powiedz mi to w busku się specjalizują w leczeniu zzsk?? bo ja mam diagnoze od 2002, własciwie z rehabilitacją daje rade, ale miło byłoby skoczyć gdzieś na wakacje ;]
Mam telefon i czasem go nawet odbieram Jadę niedługo na wakację i ciarki mi po plecach przechodzą co będzie jak coś padnie na wyjeździe.. notebooka biorę obowiązkowo ale jak coś się znowu przepali to co k. będzie Przy okazji informuję iż za kilka tygodni sfd będzie stało na nowym serwerze quad-opteron dual core z dyskami scsi nie do [...]
No to może zamiast jechać na wakacje weź się za zmiany na forum
Ułożył jednak akurat klatka nie zmieściła się na kartce jednej miał mi donieść ale ja wyjechałem na wakacje a teraz go nie ma;]
bardzo dziekuje za sogi.. zdjecie oczywiscie na masie, rzezba juz idzie od 3 tygodni:)) co do pytam - treuje 9 lat ( zprzerwami na wakacje niestety) klatka faktycznie jest nieproporcjonalna do reszty - to wynik tego ze kiedys byla moim priorytetem i ulubiona do cwiczen grupa miesniowa. barki wyszly po prostu kiepsko na zdjeciu (choc i tak nie sa [...]
Wypełnij profil pij mleko weź się za ćwiczenia. Jeśli chodzi o twój dobry wygląd na wakacje to wydaje mi się że jak kupisz sobie jakieś extra kąpielówki to one załatwią sprawę.Pozdrawiam
to na wakacje zamiast lerzec na plazy to jedz na wycieczke w cieple kraje i zwiedzaj apteki i wtedy bedziesz miec oryginalny towar
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
